czy od

Zalezy od Ciebie czy chcesz redukowac czy nie...ja bym jeszcze troche pomasowal ale patrzyl na kcal. Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-02-01 22:38:52

Pepe, nieuku, zajrzyj do tematu Balkana. Tam masz hurtownie, w ktorej jest to dostepne w obrocie farmaceutycznym, ale jak sie nie umie czytac, to sie pewnych informacji nigdy nie znajdzie i powiela sie glupoty przeczytane na sfd od znawcow pokroju Finaxa i jemu podobnych. A czy to faktycznie apteka czy nie... coz nie jestem w stanie tego [...]

cześć, ja też zaczynałem od 10 min a teraz sobie biegam spokojnie 10 km/50 min jako 75%. Przez ten okres nauczyłem się wielu rzeczy. Po pierwsze naucz się podstaw. W biegu najważniejsza jest technika - biegaj ze śródstopia. Bieganie z pięty kosztuje (imo) więcej energii. Podejrzewam, że biegasz z pięty. Jeżeli ogarniasz angielski to na youtubie [...]

[...] wyjść i pobiegać. Wychodze zmotywowany. Problem polega na przełamaniu sytuacji krytycznych. Nie gadajcie, że mam lenia bo to nie prawda. 17 podciągnięć to się z dupy wzieło czy z systematycznych treningów ? Mieszkam na mazurach, wątpie żeby wam się chciało biegać w zime po oblodzonym chodniku i zaspach jak na jakiejś syberii. Nie miałem warunków [...]

Zma masz dowlonej firmy nazywa sie tak samo (czy olimpa,czy hi-teca czy treka ) poczytaj post om o ZHA warto co od omega-3 kup w aptece tran i pij 2 razy dzienie po lyzece

Jestem ;) Zrobiłem badanka, ale niestety mi sie zapodziały. Prolaktyna i estro w normie, ale dokładnych wyników nie pamietam. Natomiast tescia norma to od 2.8 do 8.0 u mnie było 3.7. Czy ten wynik tescie jest na tyle zły żeby mój mały nie był do konca twardy?? ;) hehe

jutro wrzuce pomiary, jednakze nie sadze aby cos sie ruszylo. Caly czas chodze z nadetym bebzem 88-O zaplanowalam, ze od jutra rozloze sobie bialko i tluszcz na wage docelowa, czyli....B 125/ W 185/ T 85....:-? czy kalorycznosc 1900 jest ok?? a moze 1800kcl??:-?:-?

[...] a najbardziej boli mnie z prawej strony 3 palce pod klatką i 2 palce od środka brzucha. Ten ból w tym miejscu miałem już niejednokrotnie jak coś dźwigałem i martwię się czy coś nie wyskoczy jak królik z kapelusza. Ogólnie trening przebiegał bardzo sprawnie i jestem bardzo zadowolony. Jeżeli chodzi o dietę to redukcję oprę o moją starą dietę [...]

Wiaderko malarskie?! Pomysłowy jesteś! Od artysty malarza czy malarza elewacji? :-) No ale masz chyba 2 takie?

Kurde chlopaki pomoze ktos?Bo bez kitu nie wiem co mam robic?czy dorzucic juz tego tribulusa,zma i boostera testosteronu czy kiedy?Z tego co zauwazylem jestem od soboty na odbloku,a dzis juz kurde ponad 1kg w dol

no ale na diete to starczy mi na tydzień i lipa a tak to dalej będę musiał trzymać tak jak trzymam , nie jest źle zawsze lepsza taka od jej braku , tylko chciałbym się dowiedzieć czy naprawde będzie efekt po stackach przynajmniej jakiś ?:D

no postaram się tą diete jakoś urozmaicić a co do tego czy będę miał co brać to mam pewność . od stycznia xplode i potem dokoncze cykl do 10 tygodni vitalmaxem mono i potem w połowie kwietnia lub na początku maja xpand lub shotgun ;)

[...] i doceniam wasze posty co do diety bo jakies 2 tygodnie przed cyklem trzymałem ścisłą i były efekty natychmiastowe ;) wracając do Xplode to poprostu kosmos tylko pytanie mam czym potem podtrzymac cykl mono czy jabłczanem z olimpa? bo raczej wydaje mi się ze mono bo w Xplode go nie ma wiec będe miał dodatkowego kopa na końcu cyklu ;) szerokości [...]

Zmacek a zespoly, ktore zajely gorsza pozycje od nas, jaki reprezentowaly system czy styl? Podchodzac do sprawy w taki sam sposob jak ty, moglbym napisac, ze na przyklad BJJ w Opolu ma gorszy grappling niz LL bo jej przedstawiciele nie popisali sie na zawodach. Takie myslenie jest moim zdaniem bez sensu ______________________ Moderator dzialu [...]

[...] do kazdego nowego rekruta nie zaleznie od umiejetnosci. Jak sama nazwa wskazuje sa to "mieszane sztuki walki" wiec wszystkiego cie naucza jesli bedziesz sie przykladal ale to juz kwestia charakteru... Podsumowywujac, nie zaleznie czy cos cwiczyles czy nie warto zapisac sie na MMA wiec nie zastanawiaj sie tylko gon na trening :)

[...] znoszę. ; ) SiwYbks może kiedyś. xD I jeszcze pytanie- bardziej od mamy, bo się trochę martwi o córeczkę. ; D Słyszeliście o jakichś wypadkach na treningach typu połamane kończyny czy też inne części ciała (oczywiście o treningi MMA mi chodzi). I jeszcze jedno.. Czy z chłopakami da rade trenować? Bo jakoś walka z dziewczyną do mnie nie przemawia. [...]

No, ale liczą się chęci. Dzięki kurczę, pomagacie dużo. : ) A coś do wyćwiczenia formy czy jak to się nazywa. Może lepiej nazwać to kondycją? Jakieś treningi w stylu biegi, rower czy coś podobne? Bo mam zamiar trenować dopiero od stycznia,a to kupa czasu jeszcze, warto by się w ogóle przygotować do wysiłku. ; ) Tak, szczęka i strój to podstawa, o [...]

[...] osobiscie nie jest to powod aby miec ceny o 34/40% wyzsze od konkurencji." to ze firma ma ugruntowana marke jest powodem dla ktorego placimy wiecej za kazdy produkt w dowolnym rodzaju asortymencie na calym swiecie niewazne czy kupujesz spodnie Levi'sa garnitury Armani'ego czy Mercedesa placisz za marke i pewnosc ze cie w ch*** nierobią

ok od nowego tygodnia pojade z 5 seriami , tylko jak wtedy ciezar rozlozyc o to bym prosil zebys mi pomogl :) , i co myslisz o bramie ( cwczenie na klate ) zeby srodkowe rysy bylo widac zebym robil 1 w tyg 3 serie na koniec i pod warunkiem ze bede miec sile jeszcze na to czy raczej zbedne ?

Blist jeszcze ciekawą informację obczajłem na tym forum. Ciekawe czy to wiarygodne info.że dzień poprzedzający badanie trzeba się od seksu powstrzymać,podbija to prolaktynę i wyniki są nie ok. Trzeba odczekać nawet do 48 godzin jak prolka będzie stabilna. Zmieniony przez - eltroc w dniu 12/7/2019 8:37:03 PM A to dziwnie z tą moją niską prolką bo [...]